Классический массаж
Фокус
Техники
Сила воздействия
Показания (основные)
"Red Flags" (Сигналы тела):
Противопоказания
Результат
Выбор специалиста
Фокус классического массажа тела направлен на проработку различных частей тела (спины, ног, рук, шеи), при этом особое внимание уделяется зонам чрезмерного напряжения, но так, чтобы не возникало болевых ощущений. Также классический массаж может быть общим, то есть проводится по всему телу с головы до ног.
В зависимости от длительности воздействия и прикладываемой силы массаж может быть как расслабляющий, так и направлен на поддержание тонуса и профилактику.
Используются все основные классические приемы (поглаживание, растирание, разминание, вибрация, выжимание), но в щадящем, гармонизирующем режиме.
Интенсивность обычно умеренная.
Средняя.
Массаж не ставит целью глубоко проработать спазмированные мышцы спины, шеи и других участков тела или исправить патологию.
- Хронический стресс, переутомление, нервное истощение;
- Общая вялость, снижение тонуса;
- Профилактика заболеваний, связанных с гиподинамией;
- Улучшение качества сна;
- Повышение иммунитета (косвенно, через улучшение общего состояния);
- Желание получить приятные ощущения и релаксацию.
Вам пора на Классический массаж, если:
Вы постоянно чувствуете усталость, “разбитость”, даже после сна или выходных (“Недосып – мое второе имя”).
Стресс стал вашим постоянным спутником: вы раздражительны, тревожны, не можете “отключиться”.
Мышцы шеи, плеч, спины будто “деревянные”, ощущается скованность, особенно к вечеру или после рабочего дня за компьютером.
Сон стал поверхностным, беспокойным, вы часто просыпаетесь или не можете уснуть.
Вам просто очень хочется расслабиться и позаботиться о себе, но нет специфических болей (“Нужен релакс!”).
Абсолютные и относительные – требуют консультации с врачом/массажистом:
- Острые воспалительные процессы (с температурой).
- Гнойные заболевания кожи и подкожной клетчатки в зоне массажа.
- Острые инфекционные заболевания.
- Кровотечения и склонность к ним.
- Тромбозы, тромбофлебиты, варикозное расширение вен в стадии декомпенсации (массаж ног противопоказан).
- Злокачественные новообразования.
- Острая сердечно-сосудистая недостаточность, гипертонический криз.
- Психические заболевания в стадии обострения.
Относительные:
Кожные аллергии, повреждения кожи (ссадины, раны), беременность (требуется специальный пренатальный массаж или назначение врача-гинеколога).
Немедленно:
Глубокое чувство расслабления, снятие мышечного напряжения (особенно в спине, шее, плечах), ощущение теплоты и легкости во всем теле, улучшение настроения, снижение тревожности, прилив бодрости.
Курсовой эффект (5-10 сеансов):
Улучшение качества сна, повышение общего тонуса и иммунитета, нормализация крово- и лимфообращения (свежий цвет лица, уменьшение отечности), профилактика развития мышечных зажимов и связанных с ними болей.
Сколько процедур нужно делать?
Для разового эффекта (релаксация): 1 процедура (60-90 мин).
Для стойкого оздоровления и профилактики:
Рекомендуется курс 5-10 процедур 1-2 раза в неделю.
Далее – поддерживающие сеансы 1-2 раза в месяц.
- Акцент на квалификацию: лечебный массаж выполняют только специалисты с медицинским образованием.
- Консультация: Перед процедурой массажист обязан провести предварительную консультацию (особенно для лечебного, спортивного и стоун массажа).
Мед. массажист должен собрать анамнез, понять проблему, вывить причину и определить противопоказания.
- Индивидуальный подход: Сила и глубина воздействия, а так же количество сеансов определит после консультации массажист, к каждому пациенту строго индивидуальный подход.
| 96.02.19.111 Классический массаж | Цена | |
|---|---|---|
| Массаж общий | 45 мин | 2800 |
| Массаж общий | 60 мин | 3000 |
| Массаж общий | 75 мин | 3500 |
| Массаж общий | 90 мин | 4000 |
| Массаж спины | 30 мин | 2000 |
| Массаж спины | 45 мин | 2500 |
| Воротниковая зона | 1000 | |
| Массаж головы | 1000 | |
| Массаж головы и шейно-воротниковой зоны | 1800 | |
| Массаж пояснично-крестцовый отдел | 1800 | |
| Массаж рук | 1500 | |
| Массаж ног полностью | 1500 |
Специалисты клиники
Отвечаем на частые вопросы
Всё зависит от того, насколько запущена ситуация. Чаще всего видимый результат появляется после 3–5 процедур, а стойкий эффект — к 8–10 сеансам. Иногда хватает и 5, если проблема небольшая.
Если головная боль — следствие напряжения мышц шеи и плеч (а это самая частая причина), то массаж спины помогает очень хорошо. Но если речь про мигрень или проблемы с давлением, массаж идёт как дополнение к рекомендациям врача, а не замена.
Первые изменения вы почувствуете уже после первого сеанса — снизится напряжение, станет легче дышать. Внешне и по ощущениям устойчивый эффект появляется к 4–5 процедуре.
Для здоровых людей обязательного визита к врачу не требуется. Но если у вас есть хронические заболевания, травмы спины или вы сомневаетесь, лучше проконсультироваться с неврологом или терапевтом — так мы будем уверены, что работаем безопасно.
Да, это одна из основных рекомендаций для снятия мышечного спазма, улучшения кровообращения и восстановления подвижности. Главное — работать в разрешённые периоды (не в стадии обострения) и не затрагивать область сильных грыж без согласования с врачом.